Automasajul sub apa

Automasajul sub apa

Cum sa te folosesti de momentul dusului pentru a stimula fluxul energetic al corpului si cum sa-ti creezi o stare generala buna,pentru a avea multa energie,un mental vivace,o mai buna putere de concentrare,o mai buna dispozitie  si cum sa elimini toxinele…

Automasajul la dus este foarte simplu si nu trebuie decat  o perie sau o manusa vegetala,impreuna cu un produs cosmetic(spumos,placut,non-alcalin,cu PH neutru sau acid)

Tehnica de baza

Cu o perie moale sau o manusa inmuiata in apa calda si cu un produs cosmetic,efectuati un masaj energetic adica urmand directia liniilor de energie,numite meridiane in medicina chineza,cu miscari circulare.

Bratele

Masati energic degetele si mainile .

Partile interne ale bratului :masajul se face dinspre subsuoara spre palma.

Partile externe ale bratelor:masajul se face dinspre palma spre umeri.

Picioarele

Masati energic picioarele.

Partile interne ale picioarelor :masajul se face dinspre partea interioara a picioarelor in sus spre coapse.

Partile exterioare ale picioarelor :masajul se face dinspre solduri,de la coapse si de la gambe,catre partile externe.

Spatele gambelor :masajul se face de la fese catre talpi.

Restul corpului 

Masati pieptul si burta in sensul acelor de ceasornic.

Masati coapsele de la subsuori spre solduri.

Masati gatul coborand spre coapse si spre solduri.

Pentru cap si fata:masati-le cu varful degetelor.

O data capatata aceasta obijnuinta,nu veti mai putea renunta la asa ceva si ii veti simti binefacerile.

Se poate remarca o subtiere a siluetei prin aceasta metoda