Celulita

Alimentatia  recomandata

Luati  masa de trei ori pe zi:dimineata,la pranz si seara.

Fructele si tomatele proaspete,iaurturile si branza consumate la ora 17,cu doua ore inainte de masa de seara.

Dimineata

O infuzie sau un ceai slab,rar cafea                    De preferat o infuzie puternic dietetica,ceai verde.

Cateva tartine de paine de unt  

La pranz si seara 

O portie de cruditati cu ulei de masline               Adaugati alge:ele sunt favorabile slabiri si retragetii celulitei.    

O farfurie cu carne,peste sau ou,                          Nu abuzati de cereale si de cartofi,dar consumati mereu proteine.

50r de cereal sau cartofi       

Branza sau desert usor                                           Ca desert, de preferinta compoturile si alte deserturi pe baza de fructe.