Celulita-ce trebuie sa evitam

Alimente nerecomandate

Dimineata

Miere,cereale si fructe uscate,dulceturile industriala,zaharul alb,margarina,painea cu mai multe cereale.

La pranz si seara

Pizza,paste,bauturi alcoolice,cafea,prajeli,carne grasa(mai ales de oaie),mezeluri,exces de cereale si cartofi.

In general,evitati:

• Rontaitul intre mese
• Supraalimentatia
• Tutunul si alte excitante
• Sedentarismul
• Stresul

Regulat,faceti exerciti fizice.

Sunt recomandate,dimineata si seara,gimnastica,mersul ci bicicletea,plimbarile si cate putin halterele.

Acestea vor activa metabolismul si va permite sa va eliberati de stres.

In plus,sportul poate reduce celulia.

In cazul unei celulite avansate se poate impune o dieta sau un post de 3 zile pe luna.

Daca postiti,consultati un medic sau un naturolog si nu beti  decat apa minerala slab mineralizata.