Ingrijirea pielii la 30 de ani.

Puncte cheie pentru ingrijirea pielii la 30 de ani

Curatati si tonifiati

In fiecare dimineata:aplicati o lotiune simpla pe fata.

In fiecare seara:curatati fata si gatul cu blandete ,folosind un sapun ,o crema sau o spuma.

Clatiti cu multa apa calduta si stergeti fara a freca.

Demachiati in fiecare seara folosind un demachiant bland si discuri de vata.

Hidratati si protejati

Pentru a hrani pielea si pentru a o proteja mai bine impotriva poluarii,soarelui sau a vantului aplicati in fiecare dimineata o crema hidratanta de zi cu un indice de 15 de protectie solara.

Simpla lumina zilei accelereaza imbatrnirea pielei.

In  caz de alergie ,utilizati crème antialergice sau neparfumate.

Pentru a hidrata conturul ochilor ,care este deosebit de fragil si de fin ,folositi in fiecare dimineata o crema”contur de ochi.

Regenerati

Aplicati in fiecare seara un produs de intinerire(emulsie hranitoare imbogatita cu vitaminele A,C,E,AHA in doze mici) pentru a preveni imbatrnirea prematura a epidermei.

De doua ori pe an ,la sfarsitul iernii si la sfarsitul verii ,puteti face o cura de serum regenerator pentru a da stralucire pielii si pentru a o netezi.

Adoptati o buna igiena de viata

Pentru a avea o piele frumosa nimic nu  e mai importanta decat o alimentatie echilibrata,o activitate sportiva buna(pentru oxigenarea organismului) si un somn reparator.

Trebuie,de asemenea ,sa evitati dusmanii pielii:

-alcoolul,cafeauasi ceaiul cunsumate in exces

-tututnul

-aerul rece,vantul,apa dura si expunerea fara protectie la soare.