Pastrarea unui zambet frumos...

Numarul de periaje zilnice recomandata este de trei.

Acesta este, de altfel,si numarul de minute pe care trebuie sa il consacrati fiecarui periaj.

Daca nu aveti timp sa va periati dupa fiecare masa,folositi guma de mestecat fara zahar destinata igienei dentare.

Pentru a avea in permanenta dintii curati si sanatosi,de ce nu aduceti si o periuta de dinti la birou?

Trusa cu instrumente...

Utilizati instrumente potrivite:alageti-va bine periuta de dinti.

Capul acesteia  trebuie sa aiba marimea potrivita cu forma gurii dvs., sa aiba o buna ergonomie si sa ajunga la toate suprafatele dentare.

Ganditi-va sa schimbati periuta de 3-4 ori pe an.

Parul incurcat nu elimina mai bine placa bacteriana.

Utilizati, in completarea periajului, firul dentar sau un mic jet de apa pentru a curata perfect spatiile dintre dinti.

Alegerea dumneavoastra este primordiala pentru a va pastra acest capitol frumos si sanatos.

Ea poate sa contina ingredientele necesare prevenirii principalelor probleme dentare(fluor,ingredienti anit-bacterieni)si sa ingrijeasca dintii si gingiile.

Alimentarea

Cu cat rontaiti sau mancati mai des,cu atat riscul la carii este mai ridicat

Alimentele dulci dintre mese sunt,in mod special,novice pentru dentitie.

Nu uitati:daca aveti pe dinti pete de nicotina, reduceti fumatul.

Tonus si blandete...

O gura draguta pe dinafara si pe dinauntru se intretine zilnic.

Pentru tonusul gurii pronuntati succesiv de 10 ori toate vocale cu gura larga, astfel veti mobiliza toti muschii fetei.

Pentru un zambet frumos,faceti in mod regulat un gomaj al buzelor cu un gel pentru fata ca sa eliminati pielea moarta,apoi hidratati-va bine buzele.

O data sau de doua ori pe saptamana, aplicati pe buze ulei de migdale dulci si lasati-l toata noaptea.