Variatiile de culoare si textura de la nivelul unghiilor pot\nindica multe lucruri, in afara de fragilitate. Pentru profesionistii in\nsanatate, aceste deviatii usoare si imperfectiuni pot fi indicii despre starea\ngenerala de sanatate si bunastare. Unghiile puternice sunt unghii sanatoase si\nbine ingrijite. O dieta echilibrata este esentiala pentru unghiile puternice si\nsanatoase, pentru ca alimentatia este fundatia unei sanatati generale bune. <\/p>\n\n\n\n
Mananca echilibrat ca sa ai unghii puternice<\/p>\n\n\n\n
Unghiile sunt in mare parte compuse din proteine. Prin\nurmare, este important sa includeti in dieta o cantitate adecvata de proteine\npentru a mentine sanatatea unghiilor. Proteinele provin din fasole, seminte,\noua, carne, ovaz si nuci. <\/p>\n\n\n\n
Calciul impiedica uscarea unghiilor si ruperea lor. Legumele\ncu frunze verzi, semintele de susan, produsele lactate sau chiar suplimentele\nzilnice pot ajuta la aprovizionarea cu calciu zilnica. Vitaminele B si B12\najuta de asemenea la intarirea unghiilor. Vitamina C ajuta la prevenirea\nruperii. <\/p>\n\n\n\n
Buna igiena<\/p>\n\n\n\n
Informatiile desprinse de la CNN Health arata ca o buna\nigiena ajuta la prevenirea problemelor bacteriene . In plus, manusile de\ncauciuc va pot proteja unghiile atunci cand folositi detergent si apa pentru perioade\nlungi de timp. In final, o buna igiena si o manichiura periodica ajuta la\nmentinerea sanatatii unghiilor. <\/p>\n\n\n\n
Ingrijirea unghiilor<\/p>\n\n\n\n
Hidratarea unghiilor este un alt pas important de luat in\nseama pentru a mentine unghiile puternice si sanatoase. Ingrijirea adecvata a\ncuticulelor promoveaza unghii puternice. Atunci cand discutam despre unghii\nsanatoase, trebuie sa tinem cont si de cele de la picioare. Purtati intotdeauna\npantofi care vi se potrivesc in mod corespunzator. Altfel, presiunea excesiva\npoate dauna unghiilor si in cele din urma acestea se pot ingrosa. Fii vigilenta\nsi verifica intotdeauna unghiile de la maini si de la picioare. Daca apare o\nproblema, consulta medicul. <\/p>\n\n\n\n
Evita aceste lucruri<\/p>\n\n\n\n
Evita sa utilizezi unghiile pe post de unelte pentru a\ndesface sau impinge anumite lucruri. Nu-ti roade unghiile si nu trage de\ncuticule, pentru ca aceste actiuni pot deteriora patul unghiilor.<\/p>\n\n\n\n
Unghiile false<\/p>\n\n\n\n
Daca vrei sa ai unghii false in fiecare zi, ia in considerare aplicarea unghiilor false. In afara de aspectul estetic, unghiile false functioneaza ca o bariera impotriva bacteriilor. Vei fi mai putin tentata ( sau chiar deloc) in a-ti roade unghiile. Pentru kituri aplicare unghii false<\/a> si accesorii unghii false poti accesa siteul nostru. Aici gasesti sticlute de oja in numeroase culori, lampi UV si produse profesionale pentru manichiura la domiciliu sau acasa. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Variatiile de culoare si textura de la nivelul unghiilor pot indica multe lucruri, in afara de fragilitate. Pentru profesionistii in sanatate, aceste deviatii usoare si imperfectiuni pot fi indicii despre starea generala de sanatate si bunastare. Unghiile puternice sunt unghii sanatoase si bine ingrijite. O dieta echilibrata este esentiala pentru unghiile puternice si sanatoase, pentru … Continu\u0103 lectura \u201eCum sa ai unghii puternice?\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unghii-false"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}