Uleiul de cocos si folosirea in alimentatie<\/p>\n\n\n\n
In ultimii ani, uleiul de cocos este vazut ca un poten\u021bial \u201emiracol\u201d. <\/p>\n\n\n\n
Unele articole media \u0219i speciali\u0219ti in sanatate asigura ca aceasta grasime este capabila sa ofere beneficii pentru sanatate, cum ar fi reducerea greuta\u021bii, scaderea colesterolului, prevenirea bolilor cardiovasculare \u0219i efectul antiinflamator, printre altele.<\/p>\n\n\n\n
Aceste afirma\u021bii sunt utilizate pentru a comercializa produsul \u0219i pentru a spori vanzarile sale de catre companiile producatoare de ulei de nuca de cocos. <\/p>\n\n\n\n
Cu toate acestea, agen\u021biile de reglementare guvernamentale din multe \u021bari sunt inca sceptice cu privire la beneficiile ob\u021binute prin consumul de ulei de nuca de cocos datorita con\u021binutului ridicat de acizi gra\u0219i saturate. <\/p>\n\n\n\n
Multe studii au raportat ca produsul nu a fost eficient in pierderea in greutate. De asemenea, s-a raportat ca consumul de ulei de cocos a crescut colesterolul lipoproteic cu densitate scazuta, crescand astfel riscul de boli cardiovasculare. In general, studiile prezinta rezultate conflictuale \u0219i nu exista studii clinice pe termen lung bazate pe om. <\/p>\n\n\n\n
Prin urmare, ca grasime saturata, uleiul de nuca de cocos trebuie consumat cu modera\u021bie, iar afirma\u021biile privind sanatatea ar trebui folosite cu moderatie, odata ce nu au fost dovedite pana acum \u0219tiin\u021bific. in consecin\u021ba, poate cre\u0219te riscul de boli cardiovasculare.<\/p>\n\n\n\n
Literatura privind beneficiile pentru sanatate promovate de uleiul de cocos nu este inca concludenta. <\/p>\n\n\n\n
Unele studii despre impactul uleiului de cocos asupra sanata\u021bii, in special in ceea ce prive\u0219te pierderea in greutate, au putut ob\u021bine rezultate pozitive; cu toate acestea, dietele subiec\u021bilor au fost modificate in timpul experimentelor, crescand nivelul de fibre \u0219i proteine \u200b\u200b\u0219i reducand ingestia de carbohidra\u021bi.<\/p>\n\n\n\n
Prin urmare, nu este posibila izolarea uleiului de cocos\u00a0ca factor unic din spatele sa\u021bieta\u021bii crescute. In plus, unele dintre aceste studii nu au evaluat profilul lipidic al subiec\u021bilor o perioada indelungata de timp. <\/p>\n\n\n\n
Fara acest tip de analiza, nu este posibila evaluarea inciden\u021bei unor condi\u021bii specifice, cum ar fi cresterea normala in greutate.<\/p>\n\n\n\n
Prin urmare, efectul\u00a0uleiului de cocos\u00a0asupra sanata\u021bii este inca neclar \u0219i o mare parte din dovezi este contradictorie. <\/p>\n\n\n\n
De asemenea, absorb\u021bia \u0219i metabolismul produsului nu au fost inca elucidate complet. <\/p>\n\n\n\n
Singura informa\u021bie solida disponibila este aceea ca, printre toate sursele naturale de grasime, uleiul de cocos\u00a0este cea care prezinta cea mai mare cantitate de acizi gra\u0219i satura\u021bi. <\/p>\n\n\n\n
Pana cand noile cercetari nu pot clarifica afirma\u021biile de sanatate asociate cu aceasta grasime, uleiul de cocos\u00a0nu ar trebui consumat peste limita stabilita de agen\u021biile de reglementare pentru aportul saturat de grasimi. <\/p>\n\n\n\n
In plus, acest produs nu trebuie utilizat pentru prajire, odata ce prezinta un punct scazut de ardere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uleiul de cocos si folosirea in alimentatie In ultimii ani, uleiul de cocos este vazut ca un poten\u021bial \u201emiracol\u201d. Unele articole media \u0219i speciali\u0219ti in sanatate asigura ca aceasta grasime este capabila sa ofere beneficii pentru sanatate, cum ar fi reducerea greuta\u021bii, scaderea colesterolului, prevenirea bolilor cardiovasculare \u0219i efectul antiinflamator, printre altele. Aceste afirma\u021bii sunt … Continu\u0103 lectura \u201eUleiul de cocos si folosirea in alimentatie\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":537,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalia.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}